De kracht van haptotherapie
Wat is haptotherapie?
Haptotherapie helpt je om (opnieuw) in contact te komen met je gevoel en lichaam. De term ‘hapto’ komt van het Griekse hapsis, wat ‘tast’ of ‘aanraking’ betekent. Aanraking — letterlijk of in aandacht — kan iets in beweging zetten:
- een beweging naar binnen, waarin je jezelf beter leert voelen en ontspannen
- of een beweging naar buiten, waarin je jezelf op een andere manier leert verbinden met anderen
Voor wie?
Haptotherapie is waardevol als je:
- moeite hebt met voelen of in contact zijn met jezelf
- stress gerelateerde klachten ervaart en je grenzen beter wilt leren aanvoelen
- de verbinding met anderen lastig vindt
- veel in je hoofd zit en meer in contact wilt komen met je gevoel of lijf
Hoe werk ik?
Tijdens de sessies werk ik met aanraking, beweging en ervaringsgerichte oefeningen. Soms werken we op de bank, soms bewegen we letterlijk door de ruimte. Dit helpt je om jezelf op nieuwe manieren te ervaren. Je oefent met afstand en nabijheid, voelt je grenzen en behoeften beter aan en ontwikkelt een dieper gevoel van veiligheid — in jezelf én in contact met de ander (co-regulatie).
Je zenuwstelsel komt tot rust, je adem verdiept zich en je gevoel krijgt weer ruimte.
Praktisch & persoonlijk
Ik werk met een breed palet aan haptonomische en zelf ontwikkelde oefeningen, en zorg ervoor dat je er thuis ook verder mee kunt. Zo breng je wat je leert écht in je dagelijks leven.
Voel je welkom
Spreekt dit je aan en wil je je op deze vlakken ontwikkelen? Dan ben je van harte welkom in mijn praktijk.
Meer informatie over haptotherapie vind je op mijn website:
👉 www.orthobalans.nl onder het kopje Haptotherapie.
